В этой статье рассказывается о плюсах и минусах тренировок дома. Автор подчеркивает, что тренировки дома - это отличный вариант для начинающих, экономия времени и денег, но есть и недостатки, такие как отсутствие прогрессии нагрузок и отсутствие тренера. Вывод: для прогресса без полноценного фитнес-зала не обойтись.